Burgazada Atölyesine Yoğun Katılım | Ceylan ULUSOY
Genel

Burgazada Atölyesine Yoğun Katılım

Neden yoga ve mindfulness yapıyoruz sorusunun deneyimsel ve teorik pratiklerinin paylaşıldığı etkinliğimiz yoğun bir katılımla tamamlandı.

Raja yoga nihai amaçtır. Hatha yoga ise bu amaca ulaşmak için izlenen yoldur. ( patanjali yoga sutra) 

Yoga aracılığyla zihinden çıkıp beden parçalarımızı duyumsamaya başlıyoruz. Fiziksel pozlar, zihinsel dönüşümün oluşmasına yardım ediyor.Zamanla yavaşlayan zihinle beraber meditasyonda kalma mindful olma kapasitemizi geliştiriyoruz.