admin – Ceylan ULUSOY
Genel

“Beden Pozitifliği Zor mu? Beden Sevgi-Kabulünü Deneyin”

Herkese Merhaba, 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde sizlerle San Francisco VA’da Bütünleştirici Sağlık Klinik Direktörü olan hemşire Caitlin Hildebrand’ın The Center for Mindful Eating kurumunda yayınlanan bir yazısını paylaşmak istedim. Harika bir çeviri değil ama sanıyorum yeterli olacaktır. Kendimizle daha barışık, sevgi dolu ve ihtiyaçlarımızı karşılayan kadınlar olmamız dileğiyle. Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun♥ Bedensel Pozitivite.…

Genel

Sağlıkta Her Beden Yaklaşımı: Aşırı Kilolu ve Obez İnsanlar için Bir Umut Işığı

Obezite, günümüzde dünyanın birçok ülkesinde önemli bir halk sağlığı sorunudur. Aşırı kilolu ve obez insanlar, kalp hastalığı, diyabet, felç ve kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir. Geleneksel kilo verme yaklaşımları, kiloyu bir hastalık olarak görür ve kilo vermek için kalori kısıtlaması ve egzersizi teşvik eder. Ancak, bu yaklaşımlar genellikle uzun vadede başarısız olur.…

Genel

Endişe, Kaygı ve Yeme Bozuklukları için Farkındalık Nasıl Geliştirilir?

Sizlere üyesi olduğum The Center for Mindful Eating’in hem destekçisi hem de öğretim görevlisi Cecilianın bizlerle paylaştığı bir çalışmayı aktarmak istiyorum. Kendisi İtalya’daki San Nicola Bağımlılık Rehabilitasyon Merkezi’nde yeme bozuklukları, bağımlılık ve travma üzerine çalışıyor. Ve benim mindful eating eğitimimdeki hocalarımdan birisi. Biliyorsunuz günümüzde anksiyete ( kaygı, endişe) oldukça yaygın yaşadığımız bir duygu. Günlük hayatımızda…